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Pourquoi tu peux être performant à l’entraînement et perdre tes moyens en compétition ?
Pourquoi es-tu performant à l’entraînement mais perd tes moyens en compétition ? Peur de l’échec, jugement des autres, pression, peur de décevoir… derrière un blocage se cachent souvent plusieurs émotions et croyances. Découvre pourquoi un mental performant ne consiste pas à devenir une machine, mais à comprendre et utiliser ses émotions pour exprimer pleinement ton potentiel.
Comment devenir le meilleur possible dans son sport ? Arrêtez de combattre vos émotions, apprenez à les utiliser.
On apprend souvent aux sportifs à contrôler leurs émotions, à gérer leur stress et à rester calmes pour performer. Pourtant, les émotions ne sont pas des obstacles à supprimer : elles sont une source d’énergie qu’il est possible d’utiliser.
Comment embrasser ses zones d’ombre pour performer et s’épanouir pleinement ?
Tu possèdes déjà la puissance intérieure dont tu as toujours secrètement rêvé.
Elle se cache dans ton ombre.
Malheureusement, tu la refoules sans même t’en rendre compte, depuis des années…
Objectifs :
– apprendre à s’accepter et s’aimer PLEINEMENT, comme on est, avec sa lumière et son ombre
– se servir de la puissance et la protection de ses zones d’ombre pour atteindre ses objectifs, vivre librement, respecter ses priorités et ses valeurs, profiter de toutes ses possibilités de vie
Si se fixer des objectifs est si efficace, pourquoi une partie des gens qui s’en fixent ne les atteignent pas ? Et comment améliorer sa stratégie de fixation d’objectifs ?
Se fixer des objectifs est une pratique courante pour les personnes souhaitant réussir dans leur vie professionnelle, personnelle ou même sportive.
Dans cet article, nous allons voir les avantages que cela peut apporter, les risques à éviter et mes astuces de coach pour créer son plan d’actions.
Comment ne plus subir son stress et le dépasser, pour éviter de ruiner sa santé et son bien-être ?
Pour les personnes sujettes au stress : post traumatique, chronique, ou aigu.
Au stress au travail, amoureux, sportif en compétition ou à l’entrainement, scolaire, entretien, examen, concours, au volant ou en avion, en société… ou pour rien !
Objectifs :
– mieux vivre son stress pour se sentir bien quoi qu’il arrive
– en faire une force pour rebondir et s’épanouir
Tu sais quelle est ta force, ta raison de vivre ?
C’est quoi ta raison de vivre ?
Chaque objectif que l’on vise à un objectif plus profond : vivre des émotions.
Tu t’es déjà demandé QUELLES EMOTIONS TU VISAIS principalement à travers tes envies et besoins quotidiens ? Quelles émotions donnent le plus de sens et d’intensité à ta vie ?
Qu’est ce que tu as besoin de faire, d’avoir et d’être pour les vivre ?
Dans ta vie, as-tu appris les choses les plus importantes et progressé seul ? Le sens du coaching
On veut tous progresser et réussir dans un domaine, s’accomplir personnellement et s’épanouir.
Sinon quel sens aurait notre vie ? Se distraire sans but n’aurait pas de saveur !
Et pour ça, je suis persuadée qu’on progresse et profite davantage et plus vite en étant guidé.
Ça a été logique pour nous jusqu’ici et dans tous les domaines. Donc pourquoi pas être guidé aussi pour s’épanouir et s’aimer, et être heureux, en joie, en paix ? Intérieurement et dans toutes circonstances ?
Ce ne serait pas ça le plus important finalement, et ce qu’on recherche toute sa vie à travers tous les autres domaines ?
Alors pourquoi ne pas se concentrer en priorité sur ça, et le reste en découlera naturellement ?
5 éléments pour gérer les critiques que tu aurais aimé connaître avant
Dans la vie, on subit tous à un moment donné des critiques, de la part de connaissances ou de proches, à la maison, à l’école ou au travail…
Objectifs :
– être ok avec la critique, voire l’apprécier
– s’en servir pour évoluer, rebondir et avancer vers ses objectifs et la personne qu’on veut être
5 pistes sur comment rebondir et s’épanouir après une rupture – et ne pas couler…
Objectifs :
– LIBERTE AFFECTIVE : se détacher des dépendances et de savoir être heureux et sécure seul
– RUPTURE CONSTRUCTIVE : accepter, positiver la séparation et même en faire un tremplin pour sa transformation personnelle et son changement de vie !
Utilise des habitudes qui te servent ! 7 étapes pour transformer ses habitudes
C’est pour toi si :
– tu sens que certaines de tes habitudes te bloquent dans ta vie
– tu as une envie de changement, de t’engager sur une nouvelle voie, dans un nouveau projet
– tu as besoin de motivations, d’énergie et de sens pour changer tes routines
Objectif de cet article : Reprendre son pouvoir ! Tu commences par choisir et transformer tes habitudes en fonction de la vie que tu veux vivre ! Par décider de donner et t’autoriser le Meilleur pour devenir la Meilleure version de toi-même, et accéder à plus de possibilités dans ta vie…
Ta vie en dépend ! 4 stratégies pour mieux décider et avancer
Est-ce que ça t’arrive d’être incapable de faire un choix ?
De rester dans une situation qui ne te convient pas par peur de te tromper ?
De ne pas te choisir toi ?
De ne pas avoir assez de confiance pour te lancer ?
De te prendre la tête pendant des jours sur une décision à prendre, au lieu de profiter ?
De laisser passer une opportunité et de regretter ?
De prendre tellement de temps à te décider que ce n’est plus le bon moment ?
Si oui, j’espère que cet article va te donner des pistes !
Pourquoi tu peux être performant à l’entraînement et perdre tes moyens en compétition ?
Pourquoi es-tu performant à l’entraînement mais perd tes moyens en compétition ? Peur de l’échec, jugement des autres, pression, peur de décevoir… derrière un blocage se cachent souvent plusieurs émotions et croyances. Découvre pourquoi un mental performant ne consiste pas à devenir une machine, mais à comprendre et utiliser ses émotions pour exprimer pleinement ton potentiel.
Comment devenir le meilleur possible dans son sport ? Arrêtez de combattre vos émotions, apprenez à les utiliser.
On apprend souvent aux sportifs à contrôler leurs émotions, à gérer leur stress et à rester calmes pour performer. Pourtant, les émotions ne sont pas des obstacles à supprimer : elles sont une source d’énergie qu’il est possible d’utiliser.
Comment embrasser ses zones d’ombre pour performer et s’épanouir pleinement ?
Tu possèdes déjà la puissance intérieure dont tu as toujours secrètement rêvé.
Elle se cache dans ton ombre.
Malheureusement, tu la refoules sans même t’en rendre compte, depuis des années…
Objectifs :
– apprendre à s’accepter et s’aimer PLEINEMENT, comme on est, avec sa lumière et son ombre
– se servir de la puissance et la protection de ses zones d’ombre pour atteindre ses objectifs, vivre librement, respecter ses priorités et ses valeurs, profiter de toutes ses possibilités de vie
Si se fixer des objectifs est si efficace, pourquoi une partie des gens qui s’en fixent ne les atteignent pas ? Et comment améliorer sa stratégie de fixation d’objectifs ?
Se fixer des objectifs est une pratique courante pour les personnes souhaitant réussir dans leur vie professionnelle, personnelle ou même sportive.
Dans cet article, nous allons voir les avantages que cela peut apporter, les risques à éviter et mes astuces de coach pour créer son plan d’actions.
Comment ne plus subir son stress et le dépasser, pour éviter de ruiner sa santé et son bien-être ?
Pour les personnes sujettes au stress : post traumatique, chronique, ou aigu.
Au stress au travail, amoureux, sportif en compétition ou à l’entrainement, scolaire, entretien, examen, concours, au volant ou en avion, en société… ou pour rien !
Objectifs :
– mieux vivre son stress pour se sentir bien quoi qu’il arrive
– en faire une force pour rebondir et s’épanouir
Tu sais quelle est ta force, ta raison de vivre ?
C’est quoi ta raison de vivre ?
Chaque objectif que l’on vise à un objectif plus profond : vivre des émotions.
Tu t’es déjà demandé QUELLES EMOTIONS TU VISAIS principalement à travers tes envies et besoins quotidiens ? Quelles émotions donnent le plus de sens et d’intensité à ta vie ?
Qu’est ce que tu as besoin de faire, d’avoir et d’être pour les vivre ?
Pourquoi tu peux être performant à l’entraînement et perdre tes moyens en compétition ?
Pourquoi es-tu performant à l’entraînement mais perd tes moyens en compétition ? Peur de l’échec, jugement des autres, pression, peur de décevoir… derrière un blocage se cachent souvent plusieurs émotions et croyances. Découvre pourquoi un mental performant ne consiste pas à devenir une machine, mais à comprendre et utiliser ses émotions pour exprimer pleinement ton potentiel.
Comment devenir le meilleur possible dans son sport ? Arrêtez de combattre vos émotions, apprenez à les utiliser.
On apprend souvent aux sportifs à contrôler leurs émotions, à gérer leur stress et à rester calmes pour performer. Pourtant, les émotions ne sont pas des obstacles à supprimer : elles sont une source d’énergie qu’il est possible d’utiliser.
Comment embrasser ses zones d’ombre pour performer et s’épanouir pleinement ?
Tu possèdes déjà la puissance intérieure dont tu as toujours secrètement rêvé.
Elle se cache dans ton ombre.
Malheureusement, tu la refoules sans même t’en rendre compte, depuis des années…
Objectifs :
– apprendre à s’accepter et s’aimer PLEINEMENT, comme on est, avec sa lumière et son ombre
– se servir de la puissance et la protection de ses zones d’ombre pour atteindre ses objectifs, vivre librement, respecter ses priorités et ses valeurs, profiter de toutes ses possibilités de vie
Si se fixer des objectifs est si efficace, pourquoi une partie des gens qui s’en fixent ne les atteignent pas ? Et comment améliorer sa stratégie de fixation d’objectifs ?
Se fixer des objectifs est une pratique courante pour les personnes souhaitant réussir dans leur vie professionnelle, personnelle ou même sportive.
Dans cet article, nous allons voir les avantages que cela peut apporter, les risques à éviter et mes astuces de coach pour créer son plan d’actions.
Comment ne plus subir son stress et le dépasser, pour éviter de ruiner sa santé et son bien-être ?
Pour les personnes sujettes au stress : post traumatique, chronique, ou aigu.
Au stress au travail, amoureux, sportif en compétition ou à l’entrainement, scolaire, entretien, examen, concours, au volant ou en avion, en société… ou pour rien !
Objectifs :
– mieux vivre son stress pour se sentir bien quoi qu’il arrive
– en faire une force pour rebondir et s’épanouir
Tu sais quelle est ta force, ta raison de vivre ?
C’est quoi ta raison de vivre ?
Chaque objectif que l’on vise à un objectif plus profond : vivre des émotions.
Tu t’es déjà demandé QUELLES EMOTIONS TU VISAIS principalement à travers tes envies et besoins quotidiens ? Quelles émotions donnent le plus de sens et d’intensité à ta vie ?
Qu’est ce que tu as besoin de faire, d’avoir et d’être pour les vivre ?
Si tu veux les partager à un proche qui pourrait en avoir besoin :