Bravo à toi de vouloir te challenger, bouger et agir !
On va s’amuser en même temps 😀
Comment ça se passe :
Pendant 1 mois, je t’envoie 10 mails, correspondants à un coaching en 10 étapes, pour :
– t’engager à faire les 1ers pas
– préparer ton programme physique adapté à toi et à ta vie, et le rendre agréable et efficace
– te booster !!!
– te donner des clés pour mieux t’entrainer et pour persévérer
– te donner des exemples de séances efficaces et équilibrées
– t’habituer à prendre soin de toi, même si ce n’est que 30min par jour
Tu vas pouvoir :
– prendre l’habitude de t’entrainer
– apprendre à équilibrer tes entrainements, à faire un travail plus efficace et découvrir des astuces pour le rendre kiffant
– te sentir mieux dans ton corps, plus jeune, plus léger, plein d’énergie
– te sentir mieux dans ta peau, embellir ton corps et améliorer ton rapport avec ton image de toi
– te sentir mieux dans ta tête, confiant, déterminé et apaisé !
Ca devrait aussi te redonner l’énergie pour réaliser tout ce que tu souhaites… Enjoy !
Prêt ? 😀
On se retrouve bientôt !
