Plusieurs offres en fonction de tes besoins et objectifs
PLAN D’ACTION SPECIAL COMPETITION :
être dans les meilleures conditions intérieurement le Jour J
pour performer et savourer avant, pendant et après
Tu veux vraiment faire la différence lors de tes compétitions sportives ?
Alors, laisse-moi te présenter un plan d’action infaillible pour te préparer mentalement avant chaque match ou compétition.
Plan d'action Compétition
Extrait du parcours en ligne Epanouissement Sportif-
Pratiques écrites, mentales, physiques et émotionnelles
Pour qui :
✔️Sportif compétiteur
✔️D’amateur à haut niveau
✔️D’au moins 14 ans pour comprendre les exos
✔️Sport individuel ou collectif
✔️Compétitif et voulant développer au mieux ses capacités
✔️Se sentant parfois en dessous de son potentiel en compétition
✔️Que les émotions prennent le dessus en compétition ou pas
Les performances inédites demandent un investissement tant physique que mental, et nécessitent du temps pour s’entraîner et se perfectionner dans ce qu’on aime.
Nous sommes nombreux à rêver de victoire, de moments spectaculaires et de reconnaissance.
Cependant, peu de personnes sont véritablement prêtes à se forger un mental de gagnant, car ça demande plus d’efforts sur le coup, pour qu’ensuite tout roule.
Si tu lis ces mots, c’est que tu es prêt à accéder à un autre niveau de performance, et cela arrivera en travaillant aussi ton mental, pas seulement ton corps !
Je suis là pour te faire découvrir d’incroyables stratégies mentales qui te permettront de vivre des compétitions idéales.
Ces clés te permettront d’aller plus loin et de te canaliser lors des moments parfois difficiles des compétitions.
Prépare-toi à libérer tes peurs d’échouer, du regard des autres et de la souffrance.
A relativiser l’enjeu.
A comprendre et fixer véritablement tes intentions et objectifs.
A transformer tes croyances et perceptions.
A t’améliorer grâce à la visualisation et une concentration optimale.
A diriger ton discours interne et ton énergie.
A atteindre un état optimal de confiance, de gratitude et de bien-être dynamique.
Ainsi qu’à gérer les « après-compétitions » et en faire une force, quelle que soit l’issue.
Toutes ces stratégies sont regroupées dans la fiche 8 du parcours en ligne axé sport.
Je te donne tout le plan d’action, exactement comme ce qu’ont mes clients.
Je te recommande vivement de vraiment FAIRE les exercices : les écrire pour certains exos, les visualiser et les pratiquer.
Et n’oublie pas de les répéter régulièrement, car le mental est comme un muscle, il faut l’entraîner !
En plus tu devrais trouver ces exercices plutôt agréables, c’est de ton sport qu’il s’agit ! Moi-même, je les réalise encore avant mes compétitions importantes, je ne m’en lasse pas 😉
Si tu décides de te l’offrir, fais-toi la promesse de vraiment t’en servir, et pas seulement de le lire.
Les connaissances, c’est bien, mais c’est l’action qui fait progresser (tu le sais en tant que sportif !), et c’est par les expériences que l’on se développe.
Au début ce sera peut-être dur de s’y mettre. Ensuite, dès lors que tu commenceras à prendre plus de plaisir et à voir tes rêves se rapprocher, tu t’investiras de plus en plus !
Alors, prêt à passer à l’action et à atteindre ton plein potentiel ?
AUDIO de LIBERATION et de REALIGNEMENT
pour lâcher prise sur tout ce qu’on voit de négatif dans notre vie, et renverser les choses pour s’en servir
Découvrez dès maintenant mon audio de libération, extrait des parcours en ligne, tel que je le donne à mes clients.
Il a une valeur énorme, il intègre la méthode principale de réalignement émotionnel, physique et mental, de rééquilibrage, de libération et de dépolarisation(r), selon les différents noms que lui donne tellement les meilleurs coachs.
Ce processus vous est présenté exceptionnellement sous forme de visualisation intense de moins de 20 minutes… au lieu d’y passer 1h30 en coaching !
Soyez parmi les premiers à bénéficier de cette approche unique, aucun autre coach ne l’offre encore ! Que vous traversiez une crise actuellement, que certains événements passés empoisonnent votre vie ou que vous réagissiez de manière excessive dans certaines situations telles que blessures, accidents, ruptures, mensonges, abus, critiques, échecs, conflits ou peurs, cet audio vous amènera au lâcher prise et à la confiance en vous et en la vie.
Il vous suffit d’écouter attentivement l’audio et de suivre le processus mental étape par étape. Au fur et à mesure du réalignement, vous modifierez votre état d’esprit et vos émotions, j’appelle ça renverser son mental et ses émotions. Vous comprendrez pourquoi cela vous arrive et comment faire face à la situation. Souvent, vous ressentirez des émotions intenses, voire des larmes, en découvrant une nouvelle façon de voir les choses, beaucoup plus agréable et bénéfique pour vous et vos objectifs profonds. Vous retrouverez votre calme et votre confiance en vous, et nous aurons réussi à éliminer d’énormes blocages liés à cette situation. Vous vous sentirez mieux, plus libre, et de nouvelles solutions émergeront désormais, car cette situation ne vous affecte plus !
N’attendez plus, libérez-vous avec cet audio de libération transformationnel et transformez votre vie dès maintenant !
Réalignement en audio
Extrait du parcours en ligne-
Audio mp3 de 19min
COACHING A LA CARTE : SEANCES UNIQUES
Libération : pour se libérer d’un blocage, d’une blessure ou d’une peur
Stratégies : pour créer son plan d’actions stratégiques et trouver des motivations puissantes
Offrez-vous une opportunité de transformation, que ce soit en présentiel, par visioconférence ou par appel, selon votre préférence.
Parce que vous avez peut-être vécu des moments de poisse, des blocages, des peurs, du stress ou des conflits. Vous vous êtes peut-être senti démuni, manquant de confiance, ou vous avez été dépendant affectif. Vous avez peut-être été confronté à des addictions ou des excès, à des ruptures, des blessures ou des maladies. Le perfectionnisme ou le mal-être ont peut-être teinté votre quotidien, avec des blessures du passé ou des difficultés relationnelles…
Alors que vous aspirez à progresser, à réveiller votre potentiel et à vous libérer des jugements. Vous souhaitez vous sentir bien, vous aimer davantage, guérir et pardonner. Vous voulez prendre en main votre santé et votre apparence physique, apprécier votre passé, améliorer vos relations et votre estime de vous-même. Vous cherchez à être plus libre, plus en paix, à rebondir et à avancer. Vous envisagez peut-être une reconversion ou vous avez besoin de vous affirmer et de savourer plus votre vie 😀
45 min – 40€
Avec cette séance, vous allez découvrir comment transformer mentalement votre vie en orientant votre esprit dans la bonne direction. Vous apprendrez à trouver les stratégies qui vous servent et à agir efficacement pour atteindre vos objectifs.
Imaginez-vous irrésistiblement attiré(e) par vos objectifs dans différents domaines de votre vie, que ce soit la santé, le sport, le travail, les relations, les finances, la confiance en vous, la guérison ou la progression. Grâce à cette séance, vous pourrez libérer toute votre détermination, votre certitude et votre créativité afin de les réaliser pleinement.
Nous savons qu’il est primordial d’identifier le véritable problème pour le résoudre efficacement. C’est pourquoi nous travaillerons ensemble pour trouver vos stratégies personnelles les plus adaptées afin d’atteindre votre objectif profond.
En optant pour cette séance, vous bénéficierez immédiatement d’un regain de puissance, de confiance, d’envie et de possibilités. Une fois la séance terminée, vous quitterez avec un plan d’actions concret comprenant des techniques, des outils et des activités spécialement conçus pour optimiser votre potentiel au quotidien.
1h – 55€
Avec cette séance, nous allons agir sur l’un des axes d’une transformation mentale : Arranger vos perceptions de la réalité pour qu’elles vous SERVENT !
Vous êtes ce que vous voyez. Vous êtes vos perceptions, de vous-même, des autres et du monde, donc votre monde et votre vie dépendent des « lunettes filtrantes » que vous avez sur vos yeux ! Cela peut vous propulser mais aussi vous limiter.
En changeant votre manière de voir les choses et en augmentant la flexibilité de votre cerveau, nous allons transformer les situations perçues négativement en situations ressources / constructives. Nous allons entraîner votre esprit à penser que tout joue en votre faveur.
-> Nous analysons la situation, nous creusons, nous trouvons ensemble la réelle problématique. -> Nous utilisons une méthode RENVERSANTE pour libérer le poids émotionnel sur la situation.
Face à une situation que vous subissiez (événement à gérer, rupture, blessure, accident, maladie, conflit, problème, émotion, stress…), nous stoppons la pollution et l’épuisement de votre esprit et de votre corps et inversons la tendance, et ils deviennent ainsi libérés, détendus, renforcés, performants… C’est à la fois mental et physique, efficace et rapide.
-> À la fin d’une séance, lorsque vous vous êtes ouvert complètement à ce changement, vous vous sentez plus léger, plus confiant et plus puissant, ému et apaisé.
-> Un peu après la séance, les changements commencent et nous sommes souvent surpris de voir des changements et des résultats, chez nous et autour de nous !
ATELIERS
Club, entreprise ou groupe
pour atteindre vos objectifs en utilisant la préparation et la libération mentale, gérer ses émotions, se libérer de ses peurs frustrations colères et manques, oublier le regard des autres, arrêter de se comparer, améliorer l’ambiance et les relations…
Maximisez votre potentiel avec ces 7 sessions uniques :
1) Objectifs et stratégies (physiques, mentales, techniques, santé/forme… individuelles et collectives) -> Établissez un plan d’action efficace et personnalisé pour atteindre vos objectifs, que ce soit dans vos entraînements ou dans votre vie quotidienne.
2) Gérez vos émotions, le stress et la peur de l’échec -> Apprenez à accepter et même apprécier ces émotions, tout en les utilisant à votre avantage. Comprenez que vous n’avez rien à perdre et permettez à votre corps et à votre cerveau de s’engager pleinement dans l’action, sans interférences.
3) Utilisez ce qui peut vous agacer chez vos adversaires, concurrents ou juges pour votre propre progression -> Transformez ces irritations en opportunités et reprenez votre pouvoir sur cette situation.
4) Gérez les frustrations et colères dues à vos partenaires, entraîneurs, chefs ou présidents -> Evitez de perdre vos moyens, transformez vos perceptions et apprenez à accepter les particularités de chacun pour une meilleure cohésion d’équipe.
5) Libérez-vous de la peur des jugements, et de vos conditionnements sociaux -> Débarrassez-vous de ces freins et soyez libres de faire ce qui vous convient le mieux (ce qui est juste, utile et agréable pour vous).
6) Utilisez ce que vous admirez chez vos adversaires et concurrents -> Reprenez le pouvoir en réalisant que vous possédez également ces talents que vous admirez et apprenez à exploiter ces points forts.
7) Outils de préparation mentale et atteinte de l’état de flow -> Apprenez ces techniques utilisées par les professionnels pour atteindre un niveau supérieur, que ce soit dans votre carrière, votre pratique sportive ou vos relations personnelles.
Laissez-nous vous accompagner vers une performance accrue et une réalisation de votre plein potentiel. Contactez-nous dès maintenant pour réserver vos ateliers de coaching mental et aller plus haut, plus loin !
A venir pour cet automne :
AUDIO VISUALISATION : Ancrage de son émotion propulsante
Audio extrait du parcours en ligne Epanouissement sportif
Nous sommes constamment en train d’ancrer les choses les unes aux autres, ça veut dire qu’on associe des choses entre elles. Par exemple, une odeur à un moment de plaisir, une chanson à l’amour envers une personne, un jeu aux rires, un cri à une expérience douloureuse… Cela aide notre cerveau à stocker les informations et à réagir plus rapidement.
Un ancrage c’est une sorte de stimulus sensoriel : un élément précis, connecté à un état émotionnel.
On a tous une émotion déclenchante, propulsante, qui nous a permis de nous dépasser, de nous lancer et de réussir de nombreuses fois.
L’ancrage c’est un de mes outils de prépa mentale préféré (avec l’auto-hypnose, les auto-suggestions et l’EFT).
J’ai pu me mettre dans l’état de guerrière rapidement sur plein de compet grâce à lui !
ça ne serait pas intéressant de créer un ancrage sur ton état émotionnel de performance, et de le réactiver quand tu en as besoin ?
On va l’ancrer sur un geste et un mot dans cet audio, mais tu peux aussi utiliser une musique ancrante en parallèle. Sers-toi de tout ce qui te sert ! 😀
Au début, suis exactement l’audio… Après plusieurs fois, le mieux serait que tu apprennes à te servir de cet outil en toute autonomie et laisser venir ce qui te vient, pour te créer tes ancrages personnalisés et les adapter au fur et à mesure de tes progrès ! L’idéal serait d’avoir des ancrages pour plusieurs émotions yang/masculines comme la détermination, l’assurance, la puissance, et des ancrages pour des émotions yin/féminines comme la sérénité, le calme, la concentration.
Ces ancrages doivent être répétés régulièrement pour être efficace, fais des allers-retours entre les visualisations et les pratiques, et va de plus en plus loin, de plus en plus vite !
AUDIO MEDITATION : hypnose guidée pour se sécuriser et s’endormir dans la sérénité
Visualisation dans une bulle de sérénité, de confiance et de sécurité : le ventre de sa maman…
A qui tu pourrais donner la chance de découvrir ça ?