Ils en parlent mieux que moi !
Derrière chaque accompagnement, il y a une histoire, des objectifs,
des prises de conscience et surtout une évolution unique.
Épanouissement personnel
Guillaume Desvilles
Épanouissement personnel« Après un repas de famille, mon oncle me dit qu’il ressent beaucoup de blocages en moi et que mon souci va persister. Il me conseille donc de trouver un coach de vie pouvant m’aider à me libérer de ces blocages. J’avais la personne rêvée dans mon répertoire : Eléa.
Ce fut le début d’une expérience riches en bons moments avec des rires, des larmes, du sérieux, des longs monologues. Bref, tous les éléments pour vivre quelque chose d’unique, magique.
Être capable de reconnaître que l’on ne va pas bien, c’est un fait. Avoir le courage et oser se lancer, c’est un premier pas vers la voie de la guérison. Disons que j’étais dans un état vraiment compliqué, j’étais au bord du burn-out. Le fait d’avoir entamé cette démarche m’a sauvé la vie dans tous les sens du terme.
J’ai commencé avec 2 objectifs en tête : la peur de l’échec et la confiance en moi. Je n’étais pas bien dans ma tête, dans mon corps. J’en étais au bord de la rupture. Eléa a bien compris mes objectifs et m’a même poussé à voir plus loin et à élargir mes objectifs !
C’est un très gros travail sur soi, je ne le cache pas et en même temps, les résultats sont apparus très rapidement comme le lâché prise. Avec Eléa, les choses se font naturellement, à mon rythme et aujourd’hui je me sens libéré dans mon travail, dans ma vie personnelle.
Le conseil que je peux donner c’est : agissez comme s’il est impossible d’échouer (citation de W. Churchill) ! Il n’y a rien à perdre. Le jeu en vaut la chandelle ! Surtout accompagné avec une coach comme Eléa.
N’ayez pas peur de sauter le pas, lâchez-vous, laissez-vous guider et surtout investissez-vous et vous ne serez jamais déçu ! Il faut le vivre pour y croire.
Pour moi, le coaching mental c’est les psychologues 2.0. On va plus chercher à libérer les blocages du passé pour être mieux dans le présent et l’avenir.
Eléa a toujours des mots très valorisants, elle m’a fait prendre conscience de pleins de choses sur moi, sur la vie. Eléa est très présente, répond aux questions et toujours avec le sourire ! Elle m’a fait part de ses expériences, de son vécu.
Notre relation est basée sur la confiance, la sincérité, l’authenticité, sans jugement.
Eléa m’a apporté, m’apporte et m’apportera encore pleins de choses jusqu’à la fin de ma vie que ce soit par ses messages, ses stories, ses partages ou bien par ses fiches ! J’ai énormément de gratitude aujourd’hui sur le fait de l’avoir rencontré, avoir partagé ma vie et qu’elle l’est fait sans jugement, le tout en cherchant à me montrer le bon côté de la vie.
Ce n’est que le début du moi changé. Eléa nous accompagne pour ce début de chemin et nous guide pour aller mieux dans le futur.
Dans la formation (en ligne), tout m’a plu ! La formation est intense, riche et complète, Eléa est bienveillante, réactive, à l’écoute, ajoute des compléments à sa formation de base, regarde le travail complémentaire réalisé si on le souhaite.
Les séances en visioconférence ont été sympathiques par nos fous rires, mes larmes, notre bienveillance, notre sincérité, bref un super moment où je me suis senti écouté. Pour moi, c’est une aventure à vivre et c’est une expérience magnifique. »
BB
Épanouissement personnel & sport« C’est vraiment une expérience top de chez top.
Grâce à toi j’ai vraiment appris à me connaitre et à cerner mon potentiel, et à le bonifier et l’exploiter au mieux.
Sur beaucoup de points qu’avant de te rencontrer, je suis plus libre de m’affirmer librement. Cette affirmation de moi s’est le plus ressentie durant ma saison de rugby, avec l’une des meilleures saisons que je n’ai jamais faite. Et j’ai appris à dire non !! Chose que je ne savais pas faire avant.
Je me sens mieux dans ma peau et pareil niveau physique.
Depuis notre rencontre, j’ai beaucoup progressé sur le domaine des émotions. Je crois beaucoup plus en moi, je m’aime comme je suis, je gère mes émotions et humeurs quotidiennes… En match j’ai appris à mieux gérer mes émotions, pour pas impacter mes performances.
Le point où j’ai le plus progressé c’est le lâcher prise, je me prends plus le chou sur des broutilles… La vie est trop courte pour se prendre la tête pour rien et le mot découragement ne fait plus partie de mon vocabulaire !
En relisant les fiches de la 1ère séance c’est une vraie claque. Effectivement je sais qui était ce B. là, mais il a disparu loin, très loin.
Si je n’avais pas fait tout ça avec toi, ma vie serait triste et terne. Je serais au point mort à tous les niveaux, je serais un joueur basique…
I’m unstoppable today ! »
P.
Vie personnelle« Je m’appelle P., j’ai 40 ans et j’ai fait appel à Eléa pour ma vie amoureuse.
Une petite voix, au fond de moi, m’appelait à quitter mon compagnon et dans le même temps, j’aimais cet homme sincèrement. J’étais tiraillée, je voyais flou, toujours à me poser des questions.
Eléa a été extraordinaire. Si je supportais mal tous les conseils ou avis de l’ensemble de mon entourage, ce fut totalement différent avec Eléa.
À l’écoute, avec de simples phrases ou questions exactement posées là où il faut, elle a su me faire réaliser des éléments fondamentaux, forts, qui m’ont donné la conviction de ce qui était juste pour moi.
Grâce à elle, j’ai su comment avancer pour être bien. Elle m’a donné confiance et c’est exactement ce qu’il me fallait à ce moment-là.
Eléa a une grande finesse pour accompagner. Jamais intrusive, elle sait choisir les mots qui font réfléchir et avancer sur notre propre chemin. Merci Eléa ! »
MB
Évolution de vie« Pourquoi ? Une évolution de vie, le passage du mode en couple en mode célibataire. Des interrogations sur soi-même, une remise en question.
Je connais Eléa depuis quelques années, elle a été mon élève. C’est parti d’un like sur une photo sur le meilleur cocktail du monde, le mojito. On discute de choses et d’autres et me voilà accompagné par Eléa pour ma transformation. Rien n’arrive par hasard dans la vie.
5 mois après le début de cette aventure, je vois la vie autrement. De réels changements dans ma vie de tous les jours, “le négatif” est transformé en positif au maximum. Une confiance en soi renforcée grâce aux différents exercices proposés par Eléa. L’emploi des mots est devenu important à mes yeux. Des objectifs que j’atteins étape par étape.
Avant de rejoindre cet accompagnement avec Eléa j’avais quelques doutes, aujourd’hui ils sont derrière moi ! Merci à la coach Eléa. Le programme est bien complet et différent de la formation que j’avais suivie sur la préparation mentale ! »
Joachim Da Silva
Handisport“En travaillant au côté d’Eléa j’ai appris à être reconnaissant des choses positives dans ma vie et à relativiser les choses qui me posent problème.
Je suis plus enthousiaste, confiant en moi et j’ai aussi la sensation de me connaître davantage grâce à un travail d’introspection : hiérarchisation des valeurs, projection d’un projet de vie idéale.
Pour résumer, Eléa m’a reboosté dans une période difficile. J’ai hâte de lui dédier mes futures réussites ! »
Vincent
Épanouissement personnel« J'arrive de mieux en mieux à voir le côté positif des situations. [...] Je commence vraiment à lâcher pas mal de rancunes/d'erreurs et c'est libérateur. Ça m'aide aussi à être plus dans l'instant. »
« Les crises d'angoisse sont pas revenues, beaucoup moins d'idées en boucle et je me sens de mieux en mieux. Je pense avoir enfin réussi à faire le deuil du passé aussi. »
« Ça m'a vraiment aidé, ça a été beaucoup plus rapide que je pensais donc merci encore. »
Mathias
Épanouissement personnel« Aujourd’hui je peux dire que je me sens plus serein, plus autonome, plus ouvert et quand même mieux dans mes baskets.
J’ai été la version la plus détruite, mais aussi la plus forte de moi même !
J’éprouve de la gratitude et de la fierté envers moi même.
J’ai appris à lâcher prise, à être moins dans le contrôle.
Je réapprends à m’aimer et à accepter la personne que je suis.
Je communique plus au travail, ce qui m’a permis d’avoir plus de responsabilité, donc d’évoluer !
J’ai appris à maîtriser mes peurs, je me dis que si je n’avais pas peur, comment je ferais ? Comment je m’y prendrais ? Et ça se débloque ! »
« Rien à redire, même si je n’ai pas trop communiqué ces derniers temps ! lol ! Mais j’avais besoin de rester seul, de trouver des réponses. Et tes méthodes m’ont beaucoup aidé ! Encore Merci !!! »
Épanouissement sportif
Quand le travail mental se traduit aussi sur le terrain.
Mathilde Guillaume
« Je fais de l’athlétisme depuis mon enfance, je suis maintenant athlète sur listes ministérielles et je participe à des compétitions nationales depuis plusieurs années.
J’ai compris qu’il me manquait quelque chose d’autres que des jambes et du sérieux à l’entrainement.
Mais j’ai mis du temps à comprendre que je me mettais toute seule des barrières qui m’empêchait d’exploiter mon potentiel.
Je pensais pouvoir m’en sortir seule, mais je ne prenais pas le TEMPS de le faire, car il faut dégager du temps et de l’énergie, et je ne savais pas par où commencer.
En commençant ma première séance avec Eléa, je n’étais pas très sûre de ce que je faisais, cela me paraissant presque « absurde » mais c’est avec des choses simples que l’on parvient à éclaircir ses pensées et avancer.
Il est important d’y croire, et de croire en soi. J’ai décidé d’y croire.
Ce n’est que quelques semaines, mois plus tard que j’en ai constaté les effets. Les progrès peuvent en effet être mesurables dans mon cas, les chronos se sont améliorés*, mais c’est aussi dans mon quotidien que ma façon de penser a changé. J’ai pris de nouveau confiance dans ma vie comme sur la piste. Lorsque j’entre sur la piste, je suis quelqu’un d’autre.
Cet accompagnement m’a permis d’ouvrir d’avantage mon champ de vision, voir les choses sous d’autre angles et ainsi les considérer différemment.
J’ai simplement compris et réalisé que tout était déjà en nous. »
Mattéo Faure
« Lorsque j’ai commencé à parler avec Éléa, la première chose que je lui ai dite : « je n’arriverai pas évoluer ce n’est pas pour moi je préfère laisser ma place à quelqu’un d’autre .»
Un de mes gros blocages c’est le regard des autres ! Mais grâce à la coach j’ai appris petit à petit à m’en détacher, elle m’a également appris à me surpasser mentalement, ne pas lâcher pour faire de meilleures performances !
Toutes les techniques fournies durant les séances je continue de les utiliser, je sens qu’elle me font du bien et qu’elles m’aident sur le long terme.
Au début je ne l’aurais pas dit mais maintenant grâce au super travail d’Élea je peux dire que je suis fier de moi et de mes résultats !! Mercii infiniment à toi 🫶🏾 »
Jade Essabar
« Mon coach a fait appel à Eléa pour nous coacher si on en ressentait le besoin pour notre sport. L’objectif était d’apprendre à mieux gérer mes courses et d’avoir une vision différente sur les aléas de la vie (tel que la blessure) pour en retenir que le positif.
Nous avons ensuite commencé la saison avec un premier 400m haies en mai. Je me sentais super stressée car j’avais énormément progressé cette année à l’entraînement et j’appréhendais de ne pas être capable de faire la même chose en compétition, j’ai alors demandé de l’aide à Eléa.
Ensemble, nous avons travaillé sur la confiance en soi ainsi que les avantages et inconvénients de prendre des risques pendant une course tout en respectant mon schéma de course.
J’ai alors compris que tout était en moi, que je savais tout faire, il s’agissait juste de reproduire la même chose qu’à l’entraînement.
Petite astuce Eléa m’a fait visualiser toute ma course dans ma tête en détaillant ce que je devais faire à chaque haie. Cette méthode m’a vraiment parlé et depuis, avant chaque course, quelques jours avant, je me pose et je fais ma course dans ma tête pour qu’une fois sur la ligne de départ il n’y ait plus aucune question.
Cette expérience m’a apporté beaucoup de recul sur mes performances et le niveau d’exigence que je m’obligeais. Cela m’a permis également de prendre en confiance en maturité et en sérénité aussi bien dans le sport que dans la vie de tous les jours. »
Jordan De Abreu
« Entre avant et après avoir commencé à travailler sur la prépa mentale, je vois une différence net au niveau du comportement sur le terrain, je suis plus calme j’ai beaucoup moins « d’excès de colère » etc.
J’ai appris à me calmer, à me concentrer, à avoir une routine de jour de match ce qui me met dans de bonnes conditions.
J’ai compris que le bien être mental et physique est souvent une question d’équilibre entre toutes les choses qui influent dessus.
Je me rappelle que pendant l’accompagnement, je me demandais a chaque fiche général « mais pourquoi on parle de ma vie, pourquoi on me fait faire des exercices dans ma vie de tous les jours alors que la seule chose que je veux améliorer c’est le basket.. »
Mais au fur et a mesure j’ai compris que le basket et ma vie n’étaient pas deux choses distinctes mais comme un couple qui ne marchait pas l’un sans l’autre. C’est quand j’ai compris ça que tout a un peu pris sens.
Aussi les jours de match etc où je t’envoyais un message et j’étais en 10-20 min rassuré, conseillé, libéré ça m’a vraiment beaucoup aidé. »
Dominique
« Durant une période de 6 ou 7 ans j’ai enchaîné pas mal de galères et d’évènements traumatisants (maladie puis décès de mon père, ruptures, perte d’emplois et j’en passe…) qui m’ont doucement entraîner vers une longue période de dépression.
Le Sport étant ma plus grande passion j’ai réussi à m’y raccrocher. J’ai enchaîner les matchs et les tournois pour me vider ma tête et réussir à m’en sortir.
Maintenant j’ai envie de progresser et de performer, c’est pourquoi j’ai demandé à Eléa de m’aider.
Avec ses mots et sa méthode elle a fait voler en éclat un blocage que j’avais depuis l’adolescence et cela dès la première séance. Depuis je me sens beaucoup plus apaisé et en confiance avant d’entamer chaque match.
Niveau objectifs ça avance. Vraiment ! Pour les émotions ça va aussi !
Et niveau résultat c’est pas mal aussi ! Quart, finale aux championnats et j’ai enfin gagné tous mes matchs sur une journée (ça ça faisait longtemps) !
Le changement principal c’est que j’ai plus confiance en moi, du coup je me bouge plus le cul !
Enfin je n’ai rien à redire sur ton accompagnement ! T’es super patiente, présente et bienveillante avec moi malgré ma fatigue/paresse/procrastination…
Reste comme ça ! C’est ta passion et ton exemple qui me donne envie ! »
Gloria
« Le suivi est tombé pile au moment où il me le fallait, entamer cette dernière sans l’envie que j’ai eu au départ ne m’aurait pas permis de foncer tête baissée sur des blocages, qui se sont défait très vite !
Je me sens très fière même blessée actuellement, parce cette période est également un moment factuellement pas facile, mais j’ai su prendre les devant tout de suite pour m’aider a aller mieux au plus vite.
Je sais que la reprise sera largement moin dure à appréhender.
Pas grand chose à ajouter concernant ce qui aurait pu être différemment, parce qu’avoir des nouvelles hebdomadaires deje m’aide beaucoup à garder le cap, et ce qui a été fait est deja enorme a mon sens. »
Pierre
« J’ai pu mettre en oeuvre aussi un peu ce qu’on a vu plus tôt car j’ai participé à l’arbo camp une manifestation de grimpeur sur Miramont, ce n’était pas une compèt mais j’ai du m’exposer devant un public (réduit mais public quand même 😅).
Et c’était très positif... En tout cas cette expérience m’a vachement rassuré, je suis curieux / excité de voir comment vont se passer les championnats !
J’avais une pression le matin, sur la route et en arrivant la bas vraiment comme au championnats, donc j’ai pu pratiquer la respiration, les mantras, les visualisations.
J’ai revu les copains le calme est revenue jusqu’au moment ou on a commencé l’entraînement secour. Là je suis remonté en pression mais j’ai pu garder le contrôle et j’ai fait un super secour.
Après j’ai répété l’exercice a plusieurs reprise et le stress était 100 % disparu..
Et a peu près pareil pour le déplacement, gros coup de pression avant le parcour, visualisation, mantras, respiration et je fais un quasi sans faute en tout cas j’étais hyper content de ce que j’avais fait..
J’espère pouvoir retrouver ça au championnats !! 🤞 »
Lou
« J’arrive a voir le coté positif de chaque situation, à me focaliser sur le bon plutôt que sur le mauvais, à me focaliser sur le présent et le futur plutôt que le passé,
j’arrive a gérer mon stress, j’ai gagné en confiance en moi,
j’ai compris que ressasser le passé et se baser sur le négatif ne servait a rien et que si on aidait le cerveau a penser positif il le fera tout seul par la suite.
L’accompagnement m’a fait bien évolué sur beaucoup de choses dont j’étais bloquée depuis très longtemps.
Tu es parfaite dans ce que tu fais 😉 »
En cours d'accompagnement
Quelques bilans réalisés après seulement quelques semaines.
BB
Après 2 mois« Alors s’il y a bien un domaine où j’ai atteint mon objectif à ce jour, c’est la positivité. J’ai réussi à faire disparaitre des mots et des pensées de ma vie quotidienne. Le négatif a disparu pour laisser la place à du lâcher prise, du positif, de l’enthousiasme… JE SUIS HEUREUX !
Durant ces 2 mois j’ai compris qui j’étais, que j’avais gros de potentiel.
Là j’intègre de plus en plus que la vie est belle et que JE VAIS TOUT CASSER !
J’exploitais pas assez mes capacités au niveau du rugby. Depuis nos débuts mes performances se sont métamorphosées. Je fais des gros matchs, les coachs sont fiers de moi et de ce fait le moral est au beau fixe.
Franchement ton accompagnement est top je ne vois pas d’ombre au tableau. Sache qu’en 2 mois t’as changé ma vie Eléa !! ♥ »
Guillaume Desvilles
Après 2 mois« Les changements selon moi sont :
J’ose et me lance sans crainte dorénavant.
Une nette amélioration du lâché prise (et je t’en remercie) !
Je me plains moins, râle moins.
Je suis moins dans l’agressivité, moins prise de tête.
Je fais de mon mieux pour être plus dans l’instant présent.
J’accepte complètement mes forces et mes faiblesses. J’ai compris que tout est question d’équilibre.
Ca m’a fait prendre conscience de ce que j’ai vraiment envie de faire.
Tu es à l’écoute, tu es attentive, tu es chaleureuse, tu n’es pas intrusive, tu es gentille, tu es vraie, tu partages ton expérience, tes faits.
Je crois que c’est l’une des meilleures décisions que j’ai prise ! Te rencontrer, partager des moments, même difficiles, ça fait du bien parce que je suis écouté, entouré de quelqu’un de bienveillant. Et ça me donne envie de me surpasser, de me libérer de toutes ces chaines ancrées en moi ! »
Angélique
Après 2 mois« Aujourd’hui je me sent + courageuse qu’avant ! J’ai appris à gérer et affronter mes peurs autrement et à me surpasser d’une situation qui m’angoisse pour ne rien regretter. J’analyse toujours les bienfaits de la situation.
J’ai réussi à prendre plus soin de moi avec des petits gestes tous les jours, et j’apprends à faire des choses seule en étant bien.
Pendant ces 2 mois j’ai comprit que tout peut changer, que la façon d’être fait beaucoup et peut impacter ma vie. »
Des résultats en 1 séance
Cécilia
Elle avait la phobie des transports en commun, le monde et le fait d’être enfermée l’oppressait. Elle avait déjà fait un malaise en tram, ce qui avait amplifié ses angoisses.
On a fait une séance 2 en 1, libération émotionnelle + stratégies, UNE SEULE séance.
La semaine suivante elle s’est testée, et tout avait changé, elle ne se sentait plus en danger 😍
« C’était fou quand même de me sentir vraiment différente.
Ce qu’on a fait la dernière fois, c’est la première fois que je voyais les choses comme ça et je crois que ça m’a fait vraiment beaucoup de bien.
Je voyais une psychothérapeute depuis plus d’un an pour ça.
Mais là c’est vraiment « ok », on met des choses en place et ça c’est génial parce que je n’avais jamais vu les choses comme ça. Donc c’est trop cool. Merci beaucoup. Là c’est fou de se dire que ça marche quoi ! »
Lorris F.
Badminton niveau régional« Je suis un sportif, qui pratique le badminton en compétition. C’est dans ce cadre là que j’ai consulté Eléa de Plein Envol pour une séance de coaching. Le but de cette séance était pour moi de pouvoir me reconnecter à mes émotions sur un terrain.
Lors de cette séance j’ai de suite pu sentir la puissance des questions et le cheminement que j’étais en train de parcourir à travers l’exercice proposé.
En seulement une séance j’ai pu constater des changements sur le terrain, et c’est ce que j’étais venu chercher ! Alors je remercie Eléa pour son travail soigneux, appliqué et efficace !
Aussi je tiens à souligné le suivi d’Eléa qui a tenu à prendre des nouvelles après les tournois qui ont suivi cette séance de manière à pouvoir échanger sur ce qu’il se passer sur les terrains et ceux dans le but de continuer le travail que nous avions amorcé ensemble.
Ainsi je ne peux que recommander Eléa en tant que coach car son coaching est innovant et efficace ! »
Qu’est-ce qui pourrait changer si ton mental devenait une force ?
Parfois, quelques prises de conscience suffisent déjà à ouvrir de nouvelles possibilités.
Échanger sur ma situation →
La même chose suite à l’appel découverte offert :
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