Dans ce podcast, je donne des clés pour oser et se lancer, pour progresser, rebondir et réussir, pour lâcher prise et profiter.
N’hésite pas à me dire ce qui t’intéresserait pour les prochains épisodes !
#2 Vous allez apprendre à aimer votre stress et à vous en servir au lieu de le subir !
Comment vivez-vous le stress aujourd’hui ? 
Pourtant des tonnes de contenus existent pour expliquer comment diminuer son stress etc etc, est ce que ça vous a vraiment aidé ?
Personnellement, j’estime que chercher à diminuer le stress peut-être contre-productif, et nous détourner du vrai problème. En plus, ça fait qu’on cherche à éviter ou refouler cette émotion à tout prix, comme si elle ne méritait pas d’être vécue… Et plus on cherche à fuir ou réprimer, plus on a de risque (ou de chance ;)) de la ressentir et de la subir 
Pour moi le mieux c’est de se libérer du négatif qu’on associe au stress. Ainsi, on n’y fait même plus attention, on traverse cette émotion dans le bien-être et la paix, ou alors on décide de s’en servir !
Photos : Merci à Joachim et Guillaume
#1 Vous allez découvrir comment améliorer vos performances – et votre plaisir ! – en vous libérant mentalement.
« L‘objectif du coaching c’est que la personne se sente bien dans sa tête et dans son corps, libre de ses attitudes et actions, heureux et épanoui.
Que le joueur se sente puissant, impressionnant, confiant, déterminé, plein d’énergie. »
Et aujourd’hui, on va voir ce que ça veut dire concrètement en badminton !
« On se retrouve avec une personne libéré, confiante et puissante, qui comprend qu’elle a toutes les possibilités de caractère, d’attitudes et d’actions en elle, qui sait se servir du meilleur de ces facettes au moment opportun, qui se moque du regard des autres, qui gère ces émotions et est focus sur ses objectifs et les moments vécus, qui est bien meilleure et bien plus dans le moment présent ! »
« Apres on va exploser les blocages par rapport aux peurs d’échouer, de se faire mal, se faire critiquer / juger…
…
Et en coaching on va libérer ces grosses charges émotionnelles, pour que le corps et le mental soient engagés en 100% dans le match, dans le moment présent. Pour aller voir qu’on a rien à perdre finalement, et tout à y gagner… »
Photos : Merci à ces champions Shinsai Dlrs Hyt, Mathieu Thomas & Nyls Deslauriers