COFFRET THEMATIQUE
Dépasse ton stress, révèle ton réel potentiel dans la confiance et sérénité
LE STRESS ABIME.
LE STRESS BLOQUE.
LE STRESS COUTE CHER.
LE STRESS VIEIILLIT.
LE STRESS TUE.
La problématique est énorme ; le stress, c’est un peu le mal du siècle.
Sans chercher plus loin, on dit qu’on meurt de cancer, d’accident, de suicide, d’AVC, de maladie, d’avoir trop fumé ou trop bu.
On ne dit jamais qu’on meurt de stress, de manque d’indépendance, amour ou bonheur, d’avoir été blessé, d’épuisement, de désespoir, de lutte intérieure…
Pourtant aujourd’hui on a la chance d’avoir des méthodes et pratiques hyper efficaces pour éviter ça !
Et la plupart des êtres humains a le désir profond de savourer sa vie et de progresser ; et c’est ton cas si tu me lis.
Alors comment expliques-tu que dans les mêmes situations, il y a des personnes qui se sentent sans cesse stressées et sur les nerfs…
Et d’autres qui savent surmonter leur stress, se lancer et réussir, rebondir et avancer, s’accomplir et s’épanouir quoi qu’il arrive ?
Tu penses que ces personnes sont nées comme ça ?
Non.
Elles ont appris à dépasser leur stress !
Et c’est un pouvoir qui leur sert à vie.
Je connais tellement de personnes qui ont un potentiel incroyable.
Et qui perdent tous leurs moyens à cause du stress qu’ELLES SE METTENT.
Donc elles ne réussissent pas et ne profitent pas comme elles voudraient…
Et toute leur vie est impactée par le stress, ainsi que leur santé, leur moral et leur confiance.
Est-ce que toi aussi, le stress t’a empêché de faire des choses qui étaient pourtant essentielles pour toi ?
Est-ce qu’il t’empêche de profiter à fond de ta vie et des opportunités qui s’offrent à toi ?
Est-ce que tu en as marre qu’il impacte autant ton corps, ton esprit et ta vie ?
Le stress me stresse. Et j'ai peur d'être stressé, et ça me stresse, et du coup je stresse encore plus d'être stressé !
Peut-être que tu as souvent mal au ventre, ton corps est tendu, tu es fatigué et vite énervé, tu te sens oppressé ou essoufflé, ta peau prend cher, comme tes organes et ton cerveau d’ailleurs…
Tu as du mal à se concentrer, à réfléchir et à retenir les choses, tu fais attention à tout mais tu fais des erreurs qui te stressent encore plus, et tu as l’impression que tes tâches deviennent des montagnes à gravir.
Tu te sens sur les nerfs, tu te prends la tête x 1000, tu te sens incapable de gérer et d’aller bien…
Le stress te fait souffrir directement, et en plus ça a des répercussions sur tes comportements :
– envers les autres, tu peux être énervé, cassant voire agressif, et leur faire du mal sans réussir à te retenir. Tu peux avoir du mal à aller vers les autres, et fuir les sorties et activités sociales, jusqu’à te replier sur toi parfois.
– par rapport à ton hygiène de vie, tu peux avoir recours à des produits calmants ou excitants (café, tabac, alcool, sucre, somnifères, anxiolytiques, drogue…), avoir des difficultés à manger ou à l’inverse manger en excès, éviter ce qui te stresse, ne plus avoir d’énergie pour le sport ou pour bouger, ta libido est impactée également…
– tu perçois les choses de plus en plus négativement, tu as du mal à faire les choses bien, tu as la flemme, tu repousses les tâches car tu aurais du mal à les faire dans l’état où tu es, tu évites les tâches ou défis trop exigeants.
– ton corps, ta voix ou ton cerveau semblent paralysés quand tu es stressé, et t’empêche d’exprimer ton potentiel ou ce que tu voulais dire…
Un sportif qui subit son stress rate ses compétitions, un chanteur rate son spectacle, un étudiant rate son concours, un travailleur rate son entretien…
On peut se mettre à faire ou dire tellement n’importe quoi quand on est stressé !
Le risque, si tu ne fais rien, c’est que la situation se prolonge et empire.
Que du stress s’ajoute sur ton stress.
Que tu te retrouves de plus en plus démuni à chaque situation de stress dans ta vie, et il y en aura !
Et que les symptômes deviennent permanents ou s’aggravent jusqu’à créer des pathologies irréversibles : maladies cardiovasculaires, AVC ; tensions et troubles musculaires et articulaires douloureux voire handicapants ; dépression et troubles anxieux…
Ainsi que des troubles hormonaux, troubles de la fertilité et de certaines pathologies de la grossesse.
Sans parler des risques accrus d’accidents du travail, de voiture ou de loisirs !
Pourtant tout vient de nos perceptions des choses, et on a le pouvoir de changer ces perceptions directement !
En fait, quand on juge quelque chose de positif, agréable et utile pour nous, tout va bien ! On se sent bien, libre, puissant, dynamique, en pleine santé, heureux, confiant, serein, courageux, plein d’énergie et d’envie, à sa place, à l’aise, ambitieux, dans le moment présent.
Alors que quand on juge quelque chose de négatif, mauvais ou risqué pour nous, 2 choses au moins se passent :
– Psychologiquement, on y pense négativement, on rumine, on se concentre sur ce poids, on est enfermé dans sa logique. Ça amène une charge mentale qui nous torture et des émotions gênantes. Donc on a moins de chances de réussir, une accumulation supplémentaire de problèmes et des difficultés à profiter de la vie et à voir le bon côté des choses.
– Physiologiquement, ça dégage les hormones du stress et de peur dans notre corps. Donc celui-ci devient tendu, épuisé, douloureux. Ça gêne nos muscles, notre cerveau et nos organes et on est encore moins dans les conditions idéales pour réussir et profiter de la vie…
-> Ce qui fait qu’on n’est pas du tout dans un état où on a les meilleures chances de réussir et de savourer notre vie ! Et plus on vit ça, plus ça a de chance de se reproduire et de devenir un cercle vicieux.
Et si derrière ça, on perçoit le stress en lui-même négativement… ça en rajoute une couche !
Tu perçois le mécanisme ?
Imagine ce qui changerait pour toi si tu étais capable de CHOISIR tes perceptions et de toujours voir les choses du MEILLEUR CÔTÉ !
Avec ce coffret d’accompagnement du stress à la confiance libre et sereine, tu vas pouvoir :
– Te servir de chaque événement pour grandir, apprendre, te renforcer, rebondir et avancer
– Vivre de mieux en mieux chaque problème, chaque interférence de ta vie et intervenir de la meilleure manière pour toi et tes objectifs
– Changer tes croyances et ton regard sur les choses « négatives » pour éviter le stress
– LIBERER tes irritations et inquiétudes, tes peurs de l’échec, de la douleur, du regard des autres
– Accueillir et transformer le stress qui reste en forces et en accélérateur de tes projets
– Apprécier tout ce que tu ressens et ce que tu traverses
– Te forger un état d’esprit et une identité forts et confiants, oser te lancer sans être bloqué par ton imagination et exploser tes limites
– Comprendre et prendre soin de tes besoins et envies profonds, pour te sentir bien, détendu et agréable
– Avoir une énergie, une sérénité et une confiance A TOUTE EPREUVE
– Prendre + de PLAISIR et être + enthousiaste et + heureux dans tes activités et tes expériences de vie
Le plus beau, c’est que c’est assez simple, rapide et surtout agréable de « travailler » là-dessus !
En plus ça a un impact sur TOUS les domaines de ta vie : croissance personnelle, bien-être, santé, professionnel, sport, estime de soi, relations, finances…
Le stress n'est qu'une histoire de perceptions.
Change tes perceptions ; ton stress n'a plus lieu d'être.
J’ai été une gamine et une jeune femme stressée. Suite à mon éducation, et à des événements de vie stressants voire traumatisants.
J’en parle ici, sur la vidéo que j’ai faite sur mon parcours… J’ai vraiment été confrontée à cette attaque, et ensuite eu un malaise à cause du stress post-traumatique. Je me suis vraiment sabotée sur des compétitions en tremblant sur la poutre, ou en OUBLIANT carrément des éléments à cause du stress !
Alors qu’aujourd’hui tout a changé.
Avec tout ce que j’ai appris et expérimenté : subir le stress, je ne sais plus ce que c’est !
Soit je fais en sorte de me détendre physiquement et mentalement et à côté de ça je renverse mes perceptions sur ce qui me stresse,
Soit j’adore ressentir ce stress et je m’en sers pour me booster, être plus performante et ressentir les choses plus intensément.
Maintenant c’est l’inverse : en compétition ou dès qu’il y a un enjeu, je suis meilleure qu’en situation confortable ! J’ose des nouveautés, sans peur, je réalise des performances que je n’avais jamais fait à l’entrainement.
Et avec l’habitude, mon 1er réflexe face à une situation stressante, c’est de rigoler 😀
J’en ai fait une énorme force, je me sers de mon stress pour être meilleure et pour vivre plus intensément les choses… et j’adore vivre comme ça !
Du coup c’est vers moi que mes proches se tournent quand ils stressent, ou à moi qu’on demande de « parler » aux sportifs de mon club… Encore hier, une jeune athlète qui était rongée par le stress il y a quelques mois m’a dit « merci pour tes exos, je les fais et je je me sens trop bien avant les compet maintenant, je me rappelle même pas pourquoi je stressais avant ! ». Sans même la coacher vu qu’elle est trop jeune ; seulement avec 2 exos simples, qu’elle fait depuis cet été…
J’ai l’habitude de coacher des personnes bloquées par leurs perceptions et leurs croyances, et je pourrais t’aider à changer ta vision des choses, et apprendre à prendre soin de toi.
Dépasser son stress, c’est révéler son potentiel, dans la confiance et la sérénité.
On transformera donc tes perceptions, tes croyances et ton identité.
Avec ce nouveau regard sur toi et sur la vie tu deviendras plus confiant, plus productif, plus performant, plus serein, plus vivant.
Tu gagneras en puissance et en amour de toi-même, tu ne subiras plus les problèmes et le regard des autres, et ton intelligence n’aura plus de limites pour prendre la vie du bon côté !
Tu transformeras toutes tes épreuves en forces, tu seras sûr que, quoi qu’il t’arrive, tu sauras y faire face et en saisir les opportunités.
Tu affirmeras tes valeurs, tu exploseras tes limites, tu oseras être toi-même, prêt à vivre librement, épanoui et en joie…
Mon coffret
J’ai créé un parcours de 2 mois en plusieurs étapes, avec les meilleurs exos et pratiques pour transformer ce stress, et mieux vivre.
Pour utiliser mes expériences et mes connaissances au service de tous ceux qui subissent leur stress et empêchent leur potentiel de se libérer.
Pourquoi laisser tes pensées, tes croyances et tes habitudes t’embarquer dans un cercle vicieux qui peut te faire passer à côté d’une vie heureuse et légère ?
Est-il temps pour toi d’agir sur ton stress ?
Coffret = Accompagnement de 2 mois + ressources en ligne
397€
Avec en bonus la page des Ressources bonus du parcours en ligne Plein Envol, avec :
– des fiches pour mieux dormir, mieux gérer le deuil, booster sa motivation, gérer les périodes down…
– des exercices de renforcement, prévention des blessures et étirements
– des exercices d’EFT / taping
Mais ce n’est pas tout ! Tu recevras aussi en CADEAU le calendrier 2023 de la promo Plein Envol, avec : les citations préférées et les exercices mentaux retenus par mes coachés, et tes résolutions et ton plan d’objectifs mois par mois !
Alors, prêt à exploiter ton plein potentiel ?
Précisions
Les séances se font en présentiel, visio ou appel
Les modules en ligne comprennent :
– de la théorie,
– des exercices et les meilleures stratégies pour la confiance, la détente et le bien-être,
– des audios et des vidéos,
– des pratiques psycho-corporelles, mentales et en mouvement…
Tout pour t’apporter toutes mes connaissances, t’aider aux prises de conscience, te rendre autonome, te faire pratiquer, t’inspirer, et te booster !
Tu auras en plus accès à une communauté via un groupe Facebook privé réservé aux coachés Plein Envol, pour se dynamiser et s’inspirer entre champions et personnes pleines d’énergie.
Et tu auras ma disponibilité tous les jours pour te soutenir et te challenger, et te suivre dans ton évolution.
COFFRET Du Stress à la Confiance
-
2 modules en ligne avec des analyses, exercices et pratiques thématiques
-
2 séances de coaching individuelles d'1h30
-
Accès à la communauté facebook
/!\ Les inscriptions seront bloquées à 8 personnes pour ces 2 mois, en s’inscrivant avant le 31/12. /!\
La prochaine ouverture avec les coachings de groupe compris ne sera pas avant plusieurs mois…
Modalités de paiement
Garantie
Paiement possible en 2 x 200€, avec 1 paiement par mois.
Témoignages
Est ce que mes coachés ont gagné leur bataille face au stress
après leur accompagnement avec moi ?
Qu'as-tu déjà essayé pour gagner la bataille contre ton stress ?
1) Tu as peut-être déjà essayé ces stratégies : fumer, boire, manger, jeux d’argent, shopping, jeux vidéos, TV et internet…
Est-ce que ça a vraiment marché ?
En fait ce sont des techniques moins efficaces sur le moment, et qui rajoutent du stress supplémentaire par la suite !
2) Tu as peut-être essayé de te détendre et de prendre soin de toi plus sainement.
Faire du sport, prier, lire, écouter/jouer de la musique, voir amis et famille, se faire masser, se promener, méditer, faire du yoga, faire une activité créative…
Les études montrent bien que ce sont les meilleures choses à faire pour se détendre.
MAIS est-ce que ça a marché en profondeur et durablement ?
Non, car ce stress a déjà eu le temps de t’affecter avant que tu prennes soin de toi, et que mentalement tu le perçois toujours !
Tu as juste diminué ses effets…
Et tu le laisses rester en profondeur, comme une habitude, un comportement permanent, une bombe sous la surface.
Sans parler du fait que parfois ça ne marche même pas ; comme quand tu fais du sport ou un massage tout en ruminant tes pensées stressantes en même temps… Tu profites à peine du bien-être que tu devrais savourer 🙁
3) Peut-être que tu es allé encore plus loin, et que tu as même essayé des méthodes particulières. Comme les exos de respiration, la pleine conscience, la sophrologie, la PNL, l’hypnose…
Et ça n’a toujours pas changé pour de bon ton état et tes réactions émotionnelles. Ni ton approche face au stress.
Si ça n’a pas marché,
C’est normal,
Car ces solutions sont là pour améliorer ta façon de faire face ou de gérer les choses.
Pas pour transformer complètement ce que tu vis, libérer les réactions émotionnelles que tu as face à ce que tu PERCOIS négatif, changer ta relation au stress.
La clé, c’est de travailler sur ton identité et tes perceptions.
Je te le redis : pour transformer ce stress efficacement, durablement et profondément,
la seule solution c’est de transformer ton identité, et de renverser tes perceptions : 1) sur le stress en lui-même, et 2) sur les situations que tu juges stressantes.
En travaillant avec moi : transformation, confiance, progrès, plaisir et énergie ! ♥
Transformer son stress : craquer le code de ses conditionnements et blocages inconscients
Tout est une histoire de perceptions.
Est ce que tu sais faire en sorte que les tiennes te servent et te rendent la vie agréable ?
C’est possible de voir la vie du bon côté… Et du coup plus de stress 😉
Et en fait, tout part d’un changement de visions et de croyances : vision des choses, vision et compréhension sur soi, vision des possibilités, ressources et solutions…
Car si je considère que telle chose est nocive, mauvaise pour moi, je vais rentrer dans la fabrication de tout un système de pensées et d’émotions négatives qui vont plomber mon bien-être physique et mental. Et m’empêcher d’agir au mieux. Et de profiter du moment.
Et je suppose que tu es là pour préserver ce bien-être, voire pour utiliser ton stress comme carburant pour performer et vivre. Car le stress n’a pas à être dur, le transformer en excitation c’est ce que préfère la plupart de mes clients !
Donc les 3 choses les plus importantes à faire pour dépasser son stress, c’est :
1) Jouer sur l’identité de mes clients : ils deviennent qui ils choisissent d’être, donc si ils veulent ne pas être des personnes stressées, ils développent leur confiance en eux et en la vie, leur sérénité, leur capacité à sortir de leur zone de confort, leur pleine conscience, leur lâcher prise, leur flow, et arrivent à atteindre une légèreté d’être, où les événements n’ont plus de prise pesante, dramatique.
2) Changer la façon d’aborder le stress lui-même, en changeant ses perceptions sur le stress. Avec une méthode top, intégrer mentalement et physiquement que le stress est utile et top. Qu’il nous aide à nous renforcer, progresser, bouger, il nous révèle, il nous permet de vivre plus fort, il nous sauve parfois…
3) Changer ses perceptions sur toutes les situations qui nous stressent. Avec la même méthode, intégrer que ces situations sont utiles et top. Que ça nous apporte plein de bénéfices, nous permet de guérir ou de libérer quelque chose en nous, de changer nos attitudes, de comprendre des leçons essentielles, de progresser, de mieux vivre…
Cette méthode tu pourras même l’appliquer sur toutes les barrières qui se dressent entre toi et ta capacité à jouir de la vie ! Sur toutes les charges émotionnelles qui t’empêchent de te connecter à ton plein potentiel. Qui t’empêchent d’être toi-même.
ET SEULEMENT ENSUITE je te donnerais des méthodes pour prendre soin de toi, et progresser en confiance et en paix intérieures.
Cette méthode tu ne l’apprendras pas dans des livres ou des conférences.
Tu ne peux le découvrir qu’avec un coach en Dépolarisation… ça tombe bien j’en connais une super ;p
Qui utilise une méthode qui transforme durablement et profondément l’identité et les perceptions de la vie.
Une méthode qui deviendra un réflexe naturel pour toi. Un état d’esprit épanouissant quasi permanent.
Et si jamais ce réflexe te fait défaut en cas de coup dur, tu reviendras 30 minutes appliquer la méthode sur la situation, pour te ré-aligner et te ré-équilibrer, et retrouver ta légèreté d’être.
En intégrant cette méthode, tu vas désapprendre beaucoup de choses transmises par la société ou par ton entourage, qui ont sûrement entravé ton potentiel de réussite et de profiter de la vie.
On va détromper ton cerveau, pour que tu voies naturellement le meilleur côté des choses, et que tu utilises ça pour rebondir, avancer et savourer.
Ce sera une si belle aventure 😀
Imagine : c’est comme si tu rentrais à l’intérieur de toi pendant un petit moment.
Que tu comprenais et optimisais tout ce que tu voulais.
Et que tu revenais invincible mentalement.
Prêt à voir le monde avec un regard libéré et épanouissant.
Je suis sûre que tu sais déjà ce que tu as besoin de faire… Alors lance-toi ou quitte cette page direct ! Sinon, juste le fait de te prendre la tête et d’hésiter te prendra de l’énergie et amènera l’hormone du stress dans ton corps. Et je ne veux pas avoir cet impact sur toi.
A très vite de l’autre côté j’espère !
Si tu veux le partager à un proche qui pourrait en avoir besoin :